Tekanan
darah tinggi yaitu penyakit zaman moderen, yg berkaitan dgn penambahan
stres, kurang tidur, obesitas, makanan-makanan asin, merokok serta
mengkonsumsi alkohol. Setiap orang mempunyai kemungkinan terserang
tekanan darah tinggi sewaktu-waktu.
Tekanan
darah tinggi disebabkan oleh pengaruh stres atau kegiatan fisik yg
terlalu berlebih, peregangan otot, serta penyempitan pembuluh darah. Apa
yg perlu dikerjakan agar tekanan darah kembali normal? Pasti kita mesti
melemaskan otot–otot kita.
Bagaimanakah caranya?
Seorang dokter dari satu diantara klub sepak bola di Moskow
bernama Lu Huns, mengungkap suatu rahasia penyembuhan China perihal bagaimana caranya mengurangi sekalian meredakan tekanan darah tinggi dalam 5 menit saja, tanpa ada konsumsi obat apa pun.
bernama Lu Huns, mengungkap suatu rahasia penyembuhan China perihal bagaimana caranya mengurangi sekalian meredakan tekanan darah tinggi dalam 5 menit saja, tanpa ada konsumsi obat apa pun.
Berikut yaitu langkah–langkahnya:
Grais
disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti nampak pada gambar di atas,
tidak boleh ditekan terlalu keras ataupun dipijat. Tetapi Anda cukup
mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari dengan cara pelan–pelan dari
atas ke bawah. Ulangi prosedur ini 20 kali, 10 kali pada sisi kanan
serta 10 kali lagi pada sisi kiri.
Kemudian
titik selanjutnya terdapat didekat tulang selangka (clavicula :
penjelasan lihat di Wikipedia), pijat titik ini dengan ujung jari Anda
dgn cara perlahan selama 1 menit di setiap sisinya. Tekan dgn kuat,
tetapi janganlah terlalu kuat sampai anda merasakan sakit.
Setelah
selesai melakukan langkah–angkah di atas, tekanan darah Anda bakal
kembali normal serta seimbang. Istirahat yg cukup, janganlah kurangi
saat tidur serta jalani pola hidup yg sehat. Mudah-mudahan bermanfaat.
Selamat mencoba ya…
Sumber: http://www.indosehat.net/2016/04/ajaib-bagi-kalian-atau-saudara-kalain.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar